來月經可以喝蜂蜜水麼
都說月經期的女性飲食生活需要特別注意。例如很多人說經期女性要喝蜂蜜水,又有人說不能喝蜂蜜水,那究竟應該怎麼做呢。
1.第一:一般人都說是沒有什麼大的影響的,因爲它是屬於比較溫和的食物的,略微偏寒一點,所以喝了對於月經肯定是沒有影響的,蜂蜜水只是有潤腸的作用的。
2.第二:另一部分人則說,女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由爲牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
3.第三:其實,蜂蜜有清熱,解毒,潤燥,止痛的作用,每天一勺蜂蜜水有助於女性排便,還會緩解痛經的症狀,對於女性的身體來說,都是極好的。
注意事項
當然,在經期女性最適宜喝的應該是紅糖水,有暖宮的功效,可以有效地緩解痛經等一些列症狀。
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