維c的作用介紹
1、抗壞血病、抗動脈硬化、抗氧化等。 維生素C是一種水溶性維生素,對機體正常生長髮育,和代謝功能有着非常重要影響。首先,維生素C可以參加蛋白質合成,如果體內缺少維生素C,就會使細胞功能發生改變。其次,維生素C具有抗壞血病功效,血管壁強度,和維生素C有非常大的關係。微血管是所有血管中最細小的,當體內維生素C不足,微血管就容易發生破裂,血流就會流進到其他組織。這種情況在皮膚表面容易發生,有可能產生紫癍、淤血。
2、因此,一定要保證維生素C有足夠攝入量,防止微血管破裂、防止壞血病發生。然後,維生素C對於牙齒萎縮,和牙齦出血也有一定治療作用,如果缺乏維生素C,就容易發生牙齦出血。除此之外,維生素C對抗動脈硬化也有一定作用,因爲維生素C可以促進膽固醇排泄,因此對動脈硬化也有強大作用。最後,維生素C一個非常重要作用就是,它可以抗氧化,延緩衰老,有比較強的清除自由基功效,這也是維生素C非常重要的作用,可以增強人體免疫力。總之,維生素C在人體正常代謝中,起到了非常重要的作用,它可以有抗氧化、抗壞血病,治療貧血的功效。
-
產後吃鴿子好處是什麼
1、鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品,而且含有的脂肪還不高,蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分,蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類,營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱,吃鴿子肉還能補充陽氣,可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉...
-
熬夜吃點什麼對身體好,讓身體儘快恢復
1、熬夜以後可以吃一些海帶。吃海帶的目的,是爲了補充適量的鐵,而鐵的攝入,能夠促進人體的血紅蛋白增加,進而能夠增強血紅蛋白輸送營養物質和氧氣的能力,這樣以來,就可以讓身體儘快恢復起來。2、橙子可在熬夜後提高免疫力。橙子中富含維C,而且,橙子中還還有大量纖維素...
-
橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
-
小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...