菠菜不能和什麼水果一起吃
1、芒果。芒果是一種熱帶水果,味道很甜,但是吃的時候不能和菠菜一起吃,因爲其含有草酸,如果兩者一起吃,則草酸的攝入量會增加,從而會影響人體鈣質的吸收,長期如此會導致缺鈣。
2、菠蘿。菠蘿中也含有一定量的草酸,所以在吃菠蘿時會出現較酸澀的口感,如果菠蘿和菠菜一起吃,那麼草酸攝入過多可能會引起草酸鈣結石,所以要避免與菠蘿一起吃。
3、藍莓。藍莓是一種味酸甜的水果,其含有豐富的維生素,對視力也有一定的輔助食療作用,但是其含有較多的草酸,而菠菜中也含有較多的草酸,兩者同食會容易導致結石。
4、獼猴桃。獼猴桃含有的維生素C含量豐富,但是除了維生素C外也含有草酸,如果與菠菜一起吃可能會影響人體吸收正常的鈣質,長期食用會導致缺鈣,影響身體健康,所以不能一起吃。
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
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無花果乾泡水喝的功效簡述
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