百香果一天可以吃幾個，百香果一天可以吃的數量

1、百香果一天最好選擇吃兩個。

2、其中含有多種維生素和各種微量元素，具有排毒養顏，降脂降壓，健脾益胃的作用。可以促進胃腸蠕動，避免以爲物質在腸內堆積，起到美容養顏的作用。食用百香果後可以增加飽腹感，減少熱量的攝入，降低膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收。不能選擇空腹吃百香果，以免刺激胃酸分泌過多，最好選擇在飯後吃。