雪燕的功效與作用禁忌是什麼
1、提供能量
雪燕中含有L-鼠李糖,糖的主要功能是提供熱能,人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
2、保溼護膚
雪燕中含有D-半乳糖醛酸,爲一種天然糖醛酸,又稱玻尿酸,可以改善肌膚乾燥,補給肌膚水分,食用雪燕有很好的保溼護膚的作用。
3、潤腸通便
雪燕中含有L-阿拉伯糖,本身是難以被消化道吸收的糖,在體內得不到利用的部分可從尿中排出,能消除便祕,具有潤腸通便的作用,還可以有效促進雙歧桿菌的生長。
4、減肥排脂
雪燕中的L-阿拉伯糖可抑制身體脂肪堆積,因而可用於治療肥胖、高血壓、高血脂等疾病,食用雪燕不僅能美膚養顏,還能減肥排脂。
5、補腦益智
雪燕中含有D-半乳糖,D-半乳糖本是哺乳動物乳汁中乳糖的分解成分,D-半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂的成分,與嬰兒出生後腦的生長有密切關係。因此,適當食用雪燕能補充大腦所需的半乳糖,對補腦益智有很大幫助的。
-
核桃的作用與功效
1、保護腦部。核桃含有磷脂,磷脂在人類大腦中承擔着傳遞信息的重要功能,大腦裏有充分的磷脂,有利於智力發育,補充腦力,提高記憶力,所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,其飽和脂肪酸的含量較微,所以有控制人體血脂濃度,提高高...
-
果凍橙對人體的好處
1、果凍橙中含有一定量的有機酸成分,適量食用可以促進人體中的胃液分泌,其果肉味道芳香,聞着讓人食慾打開,這些都能增強人體吃東西的慾望,改善食慾不振的現象,具有一定增強食慾的作用。2、果凍橙味酸甜,入肝經、胃經,且有降逆止嘔、和胃的功效,對飲食留滯引起的嘔吐、胃...
-
該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
-
吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,爲了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...