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![教兒童踢毽子的技巧，怎麼教兒童踢毽子]( "教兒童踢毽子的技巧，怎麼教兒童踢毽子")
教兒童踢毽子的技巧，怎麼教兒童踢毽子
1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。2、每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。3、先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，...
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![踢毽子技巧]( "踢毽子技巧")
踢毽子技巧
1、內踢/盤踢：用腳內側在身體前方或側面踢。2、直踢/蹦踢：用腳面在身體前方或側面踢。3、外踢/拐踢：小腿向同側身體側後方彎起，用腳外側或腳後跟在身體側面或側後方踢。4、膝擊/磕踢：膝部向前提起彎曲，用大腿的正面或膝部擊...
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![過度踢毽子的壞處簡單介紹]( "過度踢毽子的壞處簡單介紹")
過度踢毽子的壞處簡單介紹
1、加重膝關節的負重其實踢毽子主要是鍛鍊人體下肢靈活性的，過度踢毽子，有可能就會引發關節性的損傷，同時還會有扭傷身體，人體雙腿站立的時候，膝蓋關節承受了上半身所有的重量，而且這個時候一條腿離地，另外一條腿就獨立承擔...
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![教兒童踢毽子的技巧]( "教兒童踢毽子的技巧")
教兒童踢毽子的技巧
1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。2、每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。3、先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，...
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![踢毽子的正常技巧，踢毽子的正常技巧推薦]( "踢毽子的正常技巧，踢毽子的正常技巧推薦")
踢毽子的正常技巧，踢毽子的正常技巧推薦
1、盤踢，也叫內踢，用腳內側在身體前方或側面踢，重點是用腳的內側，這也是最容易上手的，只要不是運動白癡，總是可以連續提到個兩下以上！！，就是成年之後筋骨硬了，不好伸張！盤踢升級版，如果一隻腳不離地，另一隻腳從背後繞至前腿外側用...
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![踢毽子有什麼技巧]( "踢毽子有什麼技巧")
踢毽子有什麼技巧
1、基本動作：身體站直，大腿擡起，與身體陳成90度角，小腿橫向擡起，與大腿成90度角。2、側踢：當毽子飛到身體的左右側靠近大腿處，可以用側踢快速接到毽子。身體站直，左腿或右腿，向右擡起，小腿自由伸屈，可以提到稍遠的地方和近身的地...
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![踢毽子有沒有什麼技巧]( "踢毽子有沒有什麼技巧")
踢毽子有沒有什麼技巧
1、基本動作：身體站直，大腿擡起，與身體陳成90度角，小腿橫向擡起，與大腿成90度角。2、側踢，當毽子飛到身體的左右側靠近大腿處，可以用側踢快速接到毽子。身體站直，左腿或右腿（我用右腿示範）向右擡起，小腿自由伸屈，可以提到稍遠的地...
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![單腳踢毽子教學技巧，單腳踢毽子教入門技巧]( "單腳踢毽子教學技巧，單腳踢毽子教入門技巧")
單腳踢毽子教學技巧，單腳踢毽子教入門技巧
1、在選擇踢毽子的時候，其實多數的時間還是需要多去踢。不管是不是懂得其中的技巧，只要多提，技巧都是可以總結出來的。2、在入門踢毽子的時候，要是想要像踢毽子的高手那樣的去踢毽子的話，其實還是需要做好基本功的訓練。3...
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![踢毽子的好處與壞處]( "踢毽子的好處與壞處")
踢毽子的好處與壞處
1、踢毽子的好處（1）靈活應變協調肌肉，在踢毽子的過程中我們的身體還需要平衡我們的四肢，更需要兼顧到四處飛舞的毽子，這需要我們在踢毽子的過程中能夠對運動的肌肉進行協調平衡的作用;（2）健腦又疏骨，預防亞健康，對於我們長期伏...
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![踢毽子有什麼技巧與好處]( "踢毽子有什麼技巧與好處")
踢毽子有什麼技巧與好處
1、踢毽子是一種能夠放鬆全身心地運動，踢毽子可以和好朋友一起玩，這樣擁有一個歡快的節奏，能夠有效的令我們忘記煩躁的心情那個。這樣在無形之中增強了身體的活力和抗病能力。2、踢毽子要求毽子踢起來然後接住，這就需要我...
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![如何踢毽子，踢毽子的技巧]( "如何踢毽子，踢毽子的技巧")
如何踢毽子，踢毽子的技巧
1、精挑細選：毽子又被叫做雞毛毽，它是用雞毛做成的，下面有一個比較重的東西墜着，讓毽子能夠垂直向下，毽子有大有小，重量也不一樣，我們要爲自己選擇一個合適的毽子，才能夠踢出好的成績。2、找準落點：毽子不管被踢起多高，總會有落...
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![踢毽子的簡單妙招怎麼學會踢毽子]( "踢毽子的簡單妙招怎麼學會踢毽子")
踢毽子的簡單妙招怎麼學會踢毽子
1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。2、每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。3、先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，...
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![怎麼學會踢毽子]( "怎麼學會踢毽子")
怎麼學會踢毽子
1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。2、每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。3、先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，...
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![踢毽子有哪些好處]( "踢毽子有哪些好處")
踢毽子有哪些好處
1、腦、眼睛、四肢的協調踢毽子是要眼到、意識到、身到、腿到。這個過程能對大腦的思維、眼睛的視覺、腰腿的轉動屈伸功能起到有效鍛鍊和改善。久而久之，就可能達到骨骼堅實、關節滑利、韌帶隨和、肌肉健美的目的。特...
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![踢毽子作文範文]( "踢毽子作文範文")
踢毽子作文範文
1、“加油”，“加油！”教室傳來了喧鬧的聲音，是什麼事讓大家這麼激動？原來是我們組要和別組進行一場踢毽子比賽。到底誰會在比賽中脫穎而出呢？讓我們拭目以待吧！2、賽前，選手們都摩拳擦掌，準備在臺上大顯身手。老師讓我們想一...
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![單踢毽子技巧]( "單踢毽子技巧")
單踢毽子技巧
1、盤踢。一條腿站立支撐，另一條腿向外彎曲伸展，小腿向內向上擺動，用踝關節內側踢毽子，當毽子降至膝蓋以下時，腳再次擡起踢，可以用單腳繼續踢，也可以用兩隻腳交替踢。盤踢是踢毽子的基礎。沒有一個好的盤踢基礎，所有其他踢方...
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![踢毽子的好處有什麼]( "踢毽子的好處有什麼")
踢毽子的好處有什麼
1、腦、眼睛、四肢的協調踢毽子是要眼到、意識到、身到、腿到。這個過程能對大腦的思維、眼睛的視覺、腰腿的轉動屈伸功能起到有效鍛鍊和改善。久而久之，就可能達到骨骼堅實、關節滑利、韌帶隨和、肌肉健美的目的。特...
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![如何踢毽子]( "如何踢毽子")
如何踢毽子
1、精挑細選：毽子又被叫做雞毛毽，它是用雞毛做成的，下面有一個比較重的東西墜着，讓毽子能夠垂直向下，毽子有大有小，重量也不一樣，我們要爲自己選擇一個合適的毽子，才能夠踢出好的成績。2、找準落點：毽子不管被踢起多高，總會有落...
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![踢毽子的好處與壞處，盤點踢毽子的好處與壞處]( "踢毽子的好處與壞處，盤點踢毽子的好處與壞處")
踢毽子的好處與壞處，盤點踢毽子的好處與壞處
1、踢毽子的好處（1）靈活應變協調肌肉，在踢毽子的過程中我們的身體還需要平衡我們的四肢，更需要兼顧到四處飛舞的毽子，這需要我們在踢毽子的過程中能夠對運動的肌肉進行協調平衡的作用;（2）健腦又疏骨，預防亞健康，對於我們長期伏...
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![踢毽子有沒有技巧]( "踢毽子有沒有技巧")
踢毽子有沒有技巧
1、精挑細選：毽子又被叫做雞毛毽，它是用雞毛做成的，下面有一個比較重的東西墜着，讓毽子能夠垂直向下，毽子有大有小，重量也不一樣，我們要爲自己選擇一個合適的毽子，才能夠踢出好的成績。2、找準落點：毽子不管被踢起多高，總會有落...
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![踢毽子的好處功效與作用]( "踢毽子的好處功效與作用")
踢毽子的好處功效與作用
踢毽子可以很好的維護自己的人際關係，增加朋友的數量，防止心情抑鬱。很多人把踢毽子又叫“走毽兒”。大家圍在一起，你一腳，我一腳，飛舞的毽子牽動着所有人的眼球，調動着所有人的責任感，激發着所有人團結進取的精神；稍微的不小...
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![踢毽子的簡介]( "踢毽子的簡介")
踢毽子的簡介
1、踢毽子是鍛鍊身體的一種好的方式之一，大人小孩都可以玩，經常踢毽子可以鍛鍊身體，增加肌肉關節的力量和靈活性，通過變換各種動作可以提高身體的反應能力和協調能力，幫助減肥。踢毽子的過程中需要集中精力，可以提高注意力...
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![單踢毽子技巧，踢毽子的技巧有哪些]( "單踢毽子技巧，踢毽子的技巧有哪些")
單踢毽子技巧，踢毽子的技巧有哪些
1、盤踢。一條腿站立支撐，另一條腿向外彎曲伸展，小腿向內向上擺動，用踝關節內側踢毽子，當毽子降至膝蓋以下時，腳再次擡起踢，可以用單腳繼續踢，也可以用兩隻腳交替踢。盤踢是踢毽子的基礎。沒有一個好的盤踢基礎，所有其他踢方...
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![踢毽子的正常技巧]( "踢毽子的正常技巧")
踢毽子的正常技巧
1、盤踢，也叫內踢，用腳內側在身體前方或側面踢，重點是用腳的內側，這也是最容易上手的，只要不是運動白癡，總是可以連續提到個兩下以上！！，就是成年之後筋骨硬了，不好伸張！盤踢升級版，如果一隻腳不離地，另一隻腳從背後繞至前腿外側用...
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![夢見踢毽子是什麼意思]( "夢見踢毽子是什麼意思")
夢見踢毽子是什麼意思
夢到踢毽子是什麼意思夢到踢毽子，平時活力十足的你，今天卻變得混身沒勁！不想讓感情只是叄分鐘熱度，就仔細想想該如何經營。偶爾也要培養氣質，去買本好書吧！今天沒啥衝勁，不妨低調沉潛、伺機而動！懷孕的人夢到踢毽子，生女，慎防流...
