桂圓紅棗枸杞茶的做法和有什麼功效,桂圓紅棗枸杞茶做法和功效
1、紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量;紅棗,桂圓肉,枸杞洗淨。鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。紅棗煮軟後。如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。一般不放糖,直接喝已有桂圓的清甜。趁熱飲用。
2、紅棗可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便祕,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
4、常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的辦公一族。而沒有在鐵鍋裏炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因爲外皮包裹住了棗子,營養成分出不來,而經過炒制的紅棗,經開水一泡,表皮都裂開了,裏面的營養成分纔會慢慢地滲出來。
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