沙棘的功效與作用吃法
1、功效與作用
(1)提高抵抗力:沙棘果實有明顯的增強機體免疫力,能夠提高身體在低溫環境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能夠全面的增強機體活力,有一定的抗輻射損傷和抗腫瘤作用。
(2)保護心血管:沙棘可以降低血清總膽固醇,升高血清高密度脂蛋白膽固醇和肝臟總膽固醇,緩解心絞痛發作,有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。
(3)止咳平喘:沙棘有明顯的祛痰、鎮咳平喘的作用,可以用於治療慢性氣管炎。
(4)健脾消食:沙棘可以健脾消食,適用於緩解消化不良、食積腹痛,胃炎、腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統不受症狀。
2、食用方法:可以用沙棘、甘草、白葡萄幹、梔子、廣木香各等分,一起研磨成細末後加入冰片少許,調勻後備用。每次取1.5克-3克,用溫開水送服,有很好的化痰止咳作用。用沙棘果乾品3-9克,用水煎煮,取汁服用,或者將成熟的果實砸爛後加水煎煮,濾去渣後,取濾液用小火濃縮成膏狀,適量食用。用新鮮的沙棘果是揉爛後用紗布包裹,擠壓其汁液,加入適量白糖,用溫開水送服可以緩解咽喉疼痛不適。
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