多吃紫菜的好處和壞處
1、多吃紫菜的好處。紫菜中的甘露醇是一種天然利尿劑,清熱利尿的功效顯著,能夠有效治療水腫。紫菜中富含胡蘿蔔素,胡蘿蔔素經人體轉化生成維生素A,可以維持眼睛和皮膚的健康,有改善夜盲症功效。紫菜中的三分之一是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質排出體外。紫菜營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”。紫菜中含豐富的鈣元素,鈣是構成骨骼組織的主要礦物質成分,所以經常食用紫菜可以補鈣,促進骨骼、牙齒生長。紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力,可降低血清膽固醇的總含量。
2、多吃紫菜的壞處紫菜屬於寒性食物,長期吃容易導致腹脹、腹瀉、脾胃虛寒等。紫菜中碘的含量比一般食物高4倍以上,長期吃容易增加患甲亢的風險。
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豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因爲豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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女生獻血有什麼好處
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...