多吃枸杞有哪些好處和壞處,多吃枸杞的好處和壞處
1、多吃枸杞的好處。
(1)改善貧血:多吃枸杞可以很好的改善人體白細胞、紅細胞的數量,可以改善貧血,提高人體的免疫力。
(2)美容:多吃枸杞可以幫助人美容,特別是對於過早的衰老患者,皮膚出現的淡斑、皺紋等都可以減輕。
(3)護肝:多吃枸杞可以保護肝臟,防止脂肪肝、酒精肝對於肝臟的損傷,使轉氨酶明顯的好轉。
(4)軟化血管:多吃枸杞可以軟化血管,對於預防心腦血管疾病是很有益處。
2、多吃枸杞的壞處。
(1)上火:枸杞本身是比較溫和的,即使泡水喝也不會引起身體上火,但是長期喝枸杞會出現營養過剩的情況。而且枸杞屬於偏溫熱性的中藥材,服用過量就會上火,常常會讓患者處於一個焦躁的狀態中。
(2)引起腸胃不適:多吃枸杞會刺激人體腸道,尤其是一些本身腸道虛弱的患者,在過量飲用之後,最常出現的症狀就是腹痛,有時候還會導致患者消化不良。
-
銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
-
除溼氣方法
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可爲孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...