怎麼防治頭髮脫落？

防止脫髮的方法：1、緩解壓力樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓

在現在的生活節奏快的社會，許許多多的人都有掉頭髮的經歷，不管是男女老少！可能都在洗過頭後，都會有一些頭髮脫落！所以，懂得一些如何防治如何防治頭髮脫落的小知識是必不可少的！

步驟/方法：

作爲女生，在面對掉髮時，可以試試以下七個小方法去防止掉髮：1、正確使用梳子塑料梳子比起其他材質的

首先，不要太過於迷戀燙染頭髮！有的青年人，爲了追求時尚，趕時髦，特意去理髮店把頭髮染的五顏六色，把頭髮燙的五花八門的！然而，他們卻並不知道，這樣很容易導致頭髮脫落！

預防脫髮，具體如下：1、早睡早起不熬夜，因爲熬夜會加速頭皮油脂分泌，加重脫髮；2、保持心情舒暢，精神

其次，要經常洗頭，只有這樣，才能吧頭上的髒東西或者一些皮膚油給洗掉！如果不經常洗頭的話，那麼頭皮上的髒東西和油漬將會阻塞頭皮毛孔，阻礙頭髮的生長，久而久之，就行成了脫髮！

每根頭髮的壽命只有幾個月到幾年不等。而舊的頭髮脫落了,新的同時也產生了,一般說 脆弱、晦暗甚至脫落。因此,保護好自己的頭髮也屬於“抗老”內容之一。怎樣才能防止

最後，不要過於依賴吹風機！現在有很多人，在洗完頭後，經常用吹風機來把頭髮給吹乾！但他們卻不知道，經常用吹風機將會引起一系列頭髮損害類的疾病，如:分叉，頭髮脫落等！！

頭髮是一種不斷的生長髮育的人體組織,也需要吸收營養才能保證正常的生長髮育。頭髮猶如禾苗,當乾旱或養分不足時,柔細乾澀枯萎易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所

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如何防止頭髮脫落？

一個人從小到大以至老年仍保持滿頭鬆軟、豐厚、烏亮的頭髮是令人羨慕的。據研究，一個人平均大約有十萬根頭髮。每根頭髮的壽命只有幾個月到幾年不等。而舊的頭髮脫落了，新的同時也產生了，一般說，人到了衰老階段，毛髮、鬍鬚變白，稀疏，最後脫落，這是生命發展的自然規律。但是往往由於疾病、營養、精神情緒等等原因導致生髮機能的早衰，使人的毛髮變得乾燥、脆弱、晦暗甚至脫落。因此，保護好自己的頭髮也屬於“抗老”內容之一。怎樣才能防止毛髮的脫落呢? 首要的一條就是增進健康，預防疾病。因爲無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、皮膚病等都可能引起頭髮的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創傷時對頭髮的早衰影響甚大，往往加快了頭髮變白和秀髮的速度。因此，合理使用大腦，做到生活規律有勞有逸，以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂，是保持頭髮健美的重要條件。 其二，勤洗、按摩也是護髮的良方。頭髮長年暴露於體外，每天都會沾上很多塵埃，即使戴帽，也因頭皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脫落而影響毛髮的衛生，所以洗頭不僅是爲了乾淨，還有助於毛髮的健康。有條件者最好每天洗一次。一般至少也得每週洗 l～2次。洗時水不可太熱，因爲過熱的水容易燙傷頭皮，使頭髮變脆易斷；水太涼也不好，會影響去污除垢的效果，因此以溫水洗頭最好。洗髮時忌用鹼性大的洗衣皁，更不能用鹼塊、鹼末洗頭，因爲純鹼有脫脂的作用，可造成頭皮乾燥、發癢，縮短頭髮的正常壽命。 梳理頭髮是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈，有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脫髮的功效。人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上髮際開始，由前向後梳至後髮際，邊梳邊揉擦頭皮，或用頭刷刷頭皮和頭髮，每次10分鐘左右，堅持下去對預防或減輕老年性脫髮頗有裨益，甚至可達到白髮轉烏，脫髮重生的奇效。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理、按摩對頭髮則是有害的，應避免。 其三，酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利於頭髮的生長。早在兩千多年前古人就明確指出：“多食苦，則皮槁而毛拔……多食甘，則骨疼而發落。”說明偏嗜厚味可導致皮膚、毛髮早衰的現象。所以飲食多樣化，多吃新鮮、清淡的食物，補充足夠的毛髮生長所必需的營養成分——硫、矽、鐵等，是護髮的要術。 其四，平時理髮電吹風不宜太熱，女同志燙髮不要太勤，染髮劑應合理使用，這對保護頭髮也是十分重要的。特別是現代使用的氧化染料爲主體的染髮劑，其中的雙氧水因多次重複使用會使頭髮變脆變鬆，甚至脫落。此外，對染髮劑中苯二胺過敏的人，也不要使用，以免產生不良影響。

吃什麼可以防止頭髮脫落

頭髮是一種不斷的生長髮育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長髮育。頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，柔細乾澀枯萎易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫髮和髮質問題最終都可以歸結爲頭髮的營養補充和代謝問題。比如脫髮就是一種人體營養自我平衡機制啓動的表徵。營養供應不足時，就要“裁員”掉一部分頭髮以達到營養供求平衡。營養供應繼續不足時，“裁員”就不會停止。因此建議以補充營養的辦法來滋潤強壯頭髮防止脫髮。猶如補充營養可以使柔弱的身體強壯起來一樣。這應當說是最有效的治本之法啦！

【科學提示】頭髮組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什麼可以生成和修復頭髮組織的物質了！

氨基酸是蛋白質的基本組成單位，是人體利用各種蛋白質的基本形式。我們在吃進各種蛋白質食品後，只有將這些蛋白質消化分解成氨基酸後才能用來合成和修復人體器官和組織。

因此，注意補充蛋白質營養纔可以維持人體營養之需和保證頭髮組織的正常生長。一般按每天每公斤體重補充一克蛋白質即可。只要保證每天都吃些雞魚蛋奶肉豆製品等就可以滿足了。另外還應當注意蛋白質品種的互補作用。 祝您愉快！

我的頭髮經常的脫落，如何才能防止頭髮脫落呢？請大家支個高招吧

科研數據顯示，脫髮的遺傳70%來自於母親，30%來自於父親。頭皮的厚度一般爲6毫米，但由於遺傳的影響，有的人頭皮只有3-4毫米，這樣頭皮中的血管就會變細，爲頭髮提供的營養當然就少多了，脫髮也就在所難免。 此外，雄性激素分泌較多、情緒波動、緊張也能讓你的頭髮失去生命力。 想讓秀髮不飄落嗎?告訴你幾個要訣： A.尼龍梳子容易產生靜電，給頭髮和頭皮帶來不良刺激，還是用黃楊木梳吧，又環保又能按摩頭皮、增加秀髮光澤，一舉數得噢! B.要常洗髮。 C.戒菸吧，因爲吸菸會使頭皮毛細管收縮，影響頭髮的發育。 D.既然能戒菸，再順便把酒也戒了，過多的酒尤其是白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，容易脫髮。 E.對女性而言，生活忙碌而又保持適當的運動，頭髮就會烏黑光亮；而對男性來說，工作越忙，脫髮的機會越高，所以，男人要多放鬆。 F.你知道嗎?得了痔瘡會加速脫髮，所以，有便祕要趕快治。 G.千萬別以爲吹空調是享受，空調吹出的暖溼風和冷風都可以成爲脫髮的原因，所以，空調別吹得太猛了。 又如何防止頭髮脫落? 一個人從小到大以至老年仍保持滿頭鬆軟、豐厚、烏亮的頭髮是令人羨慕的。據研究，一個人平均大約有十萬根頭髮。每根頭髮的壽命只有幾個月到幾年不等。而舊的頭髮脫落了，新的同時也產生了，一般說，人到了衰老階段，毛髮、鬍鬚變白，稀疏，最後脫落，這是生命發展的自然規律。但是往往由於疾病、營養、精神情緒等等原因導致生髮機能的早衰，使人的毛髮變得乾燥、脆弱、晦暗甚至脫落。因此，保護好自己的頭髮也屬於“抗老”內容之一。怎樣才能防止毛髮的脫落呢? 首要的一條就是增進健康，預防疾病。因爲無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、皮膚病等都可能引起頭髮的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創傷時對頭髮的早衰影響甚大，往往加快了頭髮變白和秀髮的速度。因此，合理使用大腦，做到生活規律有勞有逸，以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂，是保持頭髮健美的重要條件。 其二，勤洗、按摩也是護髮的良方。頭髮長年暴露於體外，每天都會沾上很多塵埃，即使戴帽，也因頭皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脫落而影響毛髮的衛生，所以洗頭不僅是爲了乾淨，還有助於毛髮的健康。有條件者最好每天洗一次。一般至少也得每週洗 l～2次。洗時水不可太熱，因爲過熱的水容易燙傷頭皮，使頭髮變脆易斷；水太涼也不好，會影響去污除垢的效果，因此以溫水洗頭最好。洗髮時忌用鹼性大的洗衣皁，更不能用鹼塊、鹼末洗頭，因爲純鹼有脫脂的作用，可造成頭皮乾燥、發癢，縮短頭髮的正常壽命。 梳理頭髮是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈，有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脫髮的功效。人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上髮際開始，由前向後梳至後髮際，邊梳邊揉擦頭皮，或用頭刷刷頭皮和頭髮，每次10分鐘左右，堅持下去對預防或減輕老年性脫髮頗有裨益，甚至可達到白髮轉烏，脫髮重生的奇效。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理、按摩對頭髮則是有害的，應避免。 其三，酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利於頭髮的生長。早在兩千多年前古人就明確指出：“多食苦，則皮槁而毛拔……多食甘，則骨疼而發落。”說明偏嗜厚味可導致皮膚、毛髮早衰的現象。所以飲食多樣化，多吃新鮮、清淡的食物，補充足夠的毛髮生長所必需的營養成分——硫、矽、鐵等，是護髮的要術。 其四，平時理髮電吹風不宜太熱，女同志燙髮不要太勤，染髮劑應合理使用，這對保護頭髮也是十分重要的。特別是現代使用的氧化染料爲主體的染髮劑，其中的雙氧水因多次重複使用會使頭髮變脆變鬆，甚至脫落。此外，對染髮劑中苯二胺過敏的人，也不要使用，以免產生不良影響。 又脫髮是一種常見的皮膚病，可分爲男性型脫髮（又稱雄性激素源性脫髮、雄性禿，俗稱早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫髮（又稱脂禿）、斑禿等十幾種。常見的脫髮大多爲男性型脫髮（佔脫髮患者50%以上）和脂溢性脫髮（佔45%以上），其它類型的脫髮則總共只佔脫髮患者總數的5%（其中斑禿佔3%，其餘的約僅佔2%）。有許多人包括很多醫生總把脂溢性脫髮與男性型脫髮混爲一談，其實這是一種混淆不清的謬誤，因爲脂溢性脫髮除了有與男性型脫髮相同的雄性激素水平異常的原因外，還具有其本身所獨有的原因和特徵。脂溢性禿髮是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮，其症狀爲患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。患者一般頭髮細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎症狀。開始逐漸自頭頂部脫髮，蔓延及額部，繼而瀰漫於整個頭頂。頭皮油膩而亮紅，結*油性痂。 脂溢性脫髮是一種永久性脫髮，有些男性在發育後，即開始出現脫髮，進而頭髮油膩發亮，頭皮屑慢慢增多，經常出現奇癢，有時頭髮乾枯無光澤，只要用手抓一抓，頭髮就會脫落，特別是兩側額角還會發生慢性瀰漫性脫髮。 一、脂溢性脫髮臨牀表現： 脂溢性脫髮以男性多見，且腦力勞動者多於體力勞動者。經臨牀證實，脂溢性脫髮可能與人體的內分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態、遺傳以及某些藥物 因素有關。 脂溢性脫髮主要發生於男性青年，但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。臨牀表現爲患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮溼，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮溼，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脫髮一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而瀰漫於整個頭頂，但頭部四周的頭髮卻不怎麼掉。症狀嚴重者脫髮區變得油光發亮，剩餘的頭髮變得細軟枯黃。患者一般從二十多歲開始就出現持續性的脫髮，嚴重者到三十多歲，一般到四十多歲就基本*，嚴重影響美容。脫髮的發展進程是越來越嚴重，開始時每天可見許多頭髮落在枕巾和髮梳上，到後來只要輕輕一拔就可以拔下一大把，洗頭時滿臉盆都是脫髮，浴室的出水口鋪滿厚厚一層的脫髮，叫人心疼萬分，又不勝惶恐。 二、脂溢性脫髮的分類： 脂溢性脫髮分兩類：急性脂溢性脫髮和慢性脂溢性脫髮。 （1）急性脂溢性脫髮 症狀是：頭皮油質增多、癢，有頭屑或丘疹，毛髮在短時間內成撮脫落甚至全部*，頭皮可有小丘疹，多發生在青春期，以男性較多見，治癒後易復發。 （2）慢性脂溢性脫髮 症狀是：頭皮油膩發亮，呈塗油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭髮乾燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭髮從前額兩側及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年後形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發於青壯年男女，以男性多見，而女性則是表現爲頭髮稀少乾枯，毛髮也是慢慢的、散在的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂的可能。 三、脂溢性脫髮的原因： 脂溢性脫髮是由什麼原因引起的呢？導致脂溢性脫髮的本質原因至今醫學上尚無明確定論。目前西醫傾向於認爲脂禿與人體雄性激素水平過高有關，中醫認爲與人體腎血虧虛有關。有人做過實驗，證明當人體血清*酮等雄性激素濃度達到30微克/升以上時就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高抑制作用越強。但另一方面，不少研究卻表明脂溢性脫髮的血清雄性激素濃度與正常人比較並無明顯增加。長期的研究與觀察認爲導致脂溢性脫髮最直接的關鍵原因在於皮脂分泌過旺，皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛皮中毒、枯萎、脫落。實驗表明，將含有這些成份的油脂塗到動物皮毛上就會引起皮毛的大量脫落。脂溢性脫髮與皮脂分泌過旺有直接關聯的證據之一是，人體皮脂分泌與氣溫高低有關，氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節脂溢性脫髮就特別嚴重，在冬春季症狀會輕一點，這一般患者都有體會；這一點用體內血清雄性激素水平的高低是無法解釋的，一般而言雄性激素在體內的水平是穩定的，與氣溫高低並無太大關係。 故目前尚無法確認雄性激素過多是脂禿的根本原因。另外，傳統中醫認爲脫髮是由腎血虧虛、肝鬱氣滯、陰虛內熱引起。但這種看法對各種不同類型的脫髮缺乏明確的分類和細緻的病理分析。應看到各種不同類型脫髮的病因是不一樣的，很難全都歸因於腎虛，尤其是脂溢性脫髮。 當今醫學界普遍認爲，脂溢性脫髮與下列三種因素有關： （1）雄性激素 現代醫學證實，脂溢性脫髮者，其雄性激素大都較多，這主要是*分泌的雄性激素進入血液循環後，到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，致使頭髮脫落。 （2）遺傳因素 脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。 男性只要有一個脫髮的基因，即會造成脫髮，而女性因脫髮基因是隱性的原故，因此不會有脫髮脫髮的外觀出現，除非同時有二個脫髮基因。即使有二個脫髮基因，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。 （3）年齡隨着男子年齡的增長，脂脫的發病率亦逐漸增加，脂禿常發於17-20歲的男青年，30歲左右爲發病高峯，以後隨年齡的增加，雖然發病率減少，但症狀加重，最後變成禿頭。 四、脂溢性脫髮是怎樣形成的？ 從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧，同時使人的性情變得較爲急燥，皮脂腺分泌旺盛。頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發達，在這種情況下分泌就更多，從而爲頭皮上嗜脂性真菌及頭蟎等的大量繁殖提供了條件。頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成災的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營養並把代謝產物排放在那裏，刺激毛囊和頭皮出現慢性炎症－脂溢性皮炎， 脂溢性皮炎如得不到及時治療，髮根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶，將髮根溶解成殘缺不全，髮根鬆動，毛囊逐漸萎縮，生髮功能逐漸減退，頭髮逐漸減少直至光禿。 頭蟎是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見，毛髮專家已經發現，頭蟎這種嗜脂性微小動物，和遺傳或荷爾蒙失調一樣，也是脫髮的元兇。它寄生在人類的毛囊裏，以皮脂爲食物，吃飽之後爲了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素（lipase），這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養分而萎縮，造成脫髮或禿頭。 五、脂溢性脫髮的危害 頭髮是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂着個光頭，實在是對容貌的最大損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業選擇，婚姻，甚至前程。得了這種毛病雖然並無肉體痛苦，但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。當今社會競爭激烈，脫髮是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而思想的苦惱，又加重了病情。 脂溢性脫髮被稱爲脫髮中的"癌症"，其治療是個世界性難題，導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫主張用抗雄性激素類藥物治療脂禿，但效果並不理想。而且這類抗雄性激素藥物用量少了無效，用量大了會使男性出現女性化症狀，如乳房膨脹，*減退，體力減弱，嗓音改變，鬍鬚生長受抑制等，令人無法接受。中醫則一般用補腎涼血類藥物如首烏、桑椹、女貞子、旱蓮草、熟地、菟絲子、姜活、白蘚皮、地膚子等等數十種藥物來組方治療，配方不下百種。有的人爲了找到治療的良方而到處搜尋各種不同的偏方、祕方來嘗試，有的甚至嘗試過不下數十種藥方，但見效者甚少。更有不良商家抓住脫髮者的心理弱點推出誇大其詞和不負責任的所謂特效藥以矇騙消費者。 脂溢性脫髮的治療. 脂溢性脫髮的治療須首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡爲主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分（Ketaconazole、Selenium Sulfide或tar）的洗髮水洗髮。如屬體質遺傳與雄性激素水平有關，應諮商醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。 口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，最新的有美國食品藥物管理局（ FDA）覈准使用的保法止(Propecia，Finasteride1mg)，對治療遺傳性脂溢性脫髮有顯著效果；還可以外用米諾地爾（Minoxidil)溶液擦敷頭皮，可以減少脫髮，促進毛髮再生。 除此之外，脫髮的患者要保持身心舒暢，學會科學化護理頭髮，選用合適的潤髮劑和護髮乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩，調整膳食結構，並輔以適當的食療配合。

頭髮脫落到那裏治，怎麼治？該看什麼科？

看內科。防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法 洗髮和護髮 頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。 乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。 油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。 中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。 正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起着重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。 護理髮絲 乾性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。 巧治落髮 1)柚子核治落髮：如果頭髮黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。 ·生薑治落髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。 蜜蛋油使稀發變軟：如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。 2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因爲頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。 經常變換分發線，因爲分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種髮型的樂趣呢。 治療脫髮的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮 中醫學認爲本病有兩種原因： 一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落； 二是脾胃溼熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。 有關治療脫髮的偏方、祕方主要如下。 [一] 柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。 [二] 白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。 [三] 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--2次。 此法長期應用，可防止脫髮。 [四] 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。 [五] 側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫髮。 [六] 車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一週後用該藥醋外塗患處，每日2--3次。 [七] 黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。 [八] 側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將藥共研爲末(忌鐵器)，水糊爲丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。 [九] 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。 本方尤適用於神經性脫髮。 [十] 芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1--7日。 本方尤適用於脂溢性脫髮。

如何防止頭髮脫落

   第一，要經常洗頭。洗頭除了能去掉頭髮代謝出來的頭屑和污垢，使頭髮保持清潔之外，還可以促進頭皮的血液循環，增強細胞活力。洗頭不要用鹼性強的肥皂，特別是不要使用鹼面，因爲鹼對頭髮的腐蝕十分厲害；可以用洗髮香波或洗髮膏(水)，因爲香波和洗髮膏除有適度的去污力，還有增強頭髮的光澤、柔性的功能，洗後也容易梳理，可以防止頭髮斷裂；香波洗後再用護髮素，營養保護頭髮的作用會更好些。    第二，擦用生髮水。過早脫髮的人髮根受損，生髮水不僅有營養髮根的特殊功能，而且還可以促進血液循環，有止癢、滅菌作用，對減少頭皮疾患也有一定預防作用。    第三，平時還可以擦用一些髮油、髮蠟、發脂等營養保護頭髮的化妝品，如香波、護髮素、冷香洗髮膏、乳狀香波等，經常使用可以預防和治療頭髮過早脫落。    第四，多吃營養豐富的蔬菜、水果，不要過度勞累。    相信您在看了上面文章的介紹以後，一定會對如何防止頭髮脫落的問題有了更加清楚的瞭解了，頭髮脫落雖然會對人們的頭髮健康造成非常不良的影響的，但是大家只要能夠在日常的生活中養成良好的習慣，頭髮脫落是可以預防的。