關於冬季吃火鍋的注意事項
1、不宜滾燙:有人喜歡吃燙嘴的火鍋,從熱騰騰的國內撈起來就往嘴裏送,火鍋煮沸的食物能高達100度,而我們口腔、食道、胃粘膜的耐熱度約50℃—60℃,太燙的食物會燙傷口腔、食道、胃粘膜。
2、乾淨衛生:火鍋的食材多種多樣,有肉類、海鮮類、豆製品、蔬菜等等,再入鍋前一定分明別類的清洗乾淨,分別放置,放置食物中毒。
3、注意涮食物的時間:涮火鍋時,已食物在火鍋中煮熟爲宜,食物煮久了會失去鮮味,被破壞了食物中的營養成分;若煮的時間不夠,食物不熟又容易引起消化不良。
4、盲目追求鮮美:有些人爲了追求吃到鮮脆嫩滑口感的火鍋,用筷子夾起食物後在火鍋湯鍋裏沾一沾就下肚,造成消化不良外,或者食物中的細菌引起腸胃疾病。
5、火鍋湯底不能喝:有人認爲火鍋湯底超級營養,其實火鍋湯並非是“骨頭湯”,他經過長時間的沸騰,火鍋湯裏面的底料經過了化學反應生成有害物質,可能引起中毒還會損害腎功能。
6、不能吃太辣:有人覺得吃麻辣的火鍋很上癮,其實太辣會刺激腸胃,可能引起腸胃不適,導致腹瀉、便祕、痔瘡等。
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黃黃苗的功效與作用
1、黃黃苗也就是蒲公英,是一種中藥。從中醫角度來講,蒲公英清熱、利溼、解毒,具有一定的預防感冒、消腫除斑、滅菌消炎的作用。2、平時使用一些黃黃苗浸泡在水中,然後飲水可以有效的緩解便祕,並且可以增強人體的免疫力。3、從營養學的角度來講,這種黃黃苗之中含有大...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...