楊桃的功效與作用吃法孕婦可以吃嗎

1、孕婦適當的吃楊桃能夠增進食慾，因爲楊桃當中富含有一定量的有機酸，而有機酸能夠刺激味蕾的敏感性，促進消化液的分泌，因此孕婦適當的吃楊桃補充有機酸，能夠增進食慾，促進消化。

2、孕婦適當的吃楊桃也能夠起到預防色素斑沉着的功效，因爲楊桃當中富含有一定量的維生素C，而維生素C能夠調節皮膚內色素的代謝，因此適當的吃楊桃能夠預防孕婦出現色素沉着。

3、孕婦適當的吃楊桃還能夠預防便祕的發生，因爲楊桃當中富含有的膳食纖維能夠吸水膨脹，促進腸道蠕動，在預防孕婦常見的便祕方面也有着積極的作用。