三七粉怎麼服用好
三七粉對胃沒有傷害,三七粉科學的吃法:
1、三七粉的吃法分兩大類,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是補血。
三七粉生吃,專家建議:每天3~5克,可以選擇牛奶或溫水兩次送服,一次送服最好2到3克。
熟吃的話,可以先把燉雞、燉排骨,等雞或排骨熟後,加入10-20克三七粉,燉十分鐘即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接開水沖服,但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
2、而對於服用時間來說,早上服用可以增免疫、抗衰老。可以在早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。如果是晚上服用則有助於睡眠。
服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠,如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用,最好不要在睡前服用三七粉,因爲服用三七粉容易口渴。
3、三七粉最好空腹服用。空腹服用是爲了使藥物較快進入腸道,有利於腸道吸收,減少食物對其生物利用度的不良影響。對於服用的量,一般提倡按照保健量吃,三七粉也不是神藥,不能一次搞定,但是長期吃就有用。
4、擴展資料:三七的禁忌及副作用
5、孕婦不喝
在三七的使用禁忌中,明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因爲三七具有強大的活血作用,有降壓功能。孕期如果服用,三七的活血功能會讓孕婦有流產徵兆。
6、經期不喝
因爲三七有活血化瘀作用,並稱爲第一聖藥,但如果在經期服用,容易導致經血過多。但是,如果屬於血瘀型月經不調,則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。
7、三七粉不能多喝
三七粉雖然可以長期服用,但是不能多喝,一般建議每天服用量爲6-9g,最好分多次服用。
8、感冒期間不喝
一方面感冒期間需要服用相應的藥物,不適合喝三七。另一方面,三七性溫,如果是風熱感冒,服用三七無異於火上澆油。
9、不與相沖食物一同服用
在中醫裏三七與魚類、酸冷食物、蠶豆等藥性相沖,三七與它們一同服用,三七的藥性會受到影響。
10、有病了以後不喝
三七是一種保健藥材而非治病藥材,所以在生病之後不建議服用,而是注重平時的保健。
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