坐月子注意事項不能吃什麼

1、坐月子不能吃生冷、硬的食物，因爲在生完孩子後吃生冷的食物，會導致身體的血液循環不通暢以及阻礙惡露排出，吃硬的食物會導致產婦消化不良，出現腹瀉、腹痛等症狀，因此在坐月子期間一定要避免吃冰冷、油炸的食物。

2、坐月子不能吃辛辣、刺激性食物，辛辣、刺激性食物會刺激產婦的腸胃，容易導致損血、氣血虛弱還會引起便祕，不利於今後餵養母乳。

3、坐月子不能吃太鹹的食物，因爲鹽分較多可能導致水腫，要使用適當的鹽才能維持電解質平衡。