什麼人不宜吃土豆
1、脾胃功能虛弱、胃腸疾病患者,土豆中含有大量的澱粉和纖維素,過量食用會刺激胃酸的分泌,如果患有消化道類疾病,譬如胃炎、胃腸潰瘍、泄瀉等會使病情加重,過多食用土豆,消化時易產生氣體,引起腹脹、腹痛。脾胃虛寒、小兒脾弱、老人消化功能降低的人,腹腔、胸外科手術後嚴重出血的人,都不要過量食用土豆。
2、婦女懷孕期間,土豆中含有生物鹼,且土豆儲藏愈久這種鹼的含量愈高。此鹼對生物機體有毒性和強烈的生理作用。孕婦過多食用土豆,會使該鹼在體內沉積,存量增加,影響胎兒的正常發育,導致胎兒畸形。所以,婦女在懷孕期間儘量少食土豆,尤其是存放已久,發過芽的土豆。
3、腎功能不全者,土豆中含有大量的果酸,含有較高的氫離子,腎功能不全的人,腎臟排酸功能受阻,酸性毒素不能排除體外,會引起代謝性酸中毒。還有土豆的主要成分是澱粉,澱粉分解成葡萄糖,因腎病患者腎小球通透性大,影響了對糖的吸收,使糖隨尿排出,加重病情。腎功能不全的人,慎食土豆。
4、皮膚有色斑的人、皮膚瘙癢性疾病、眼部充血、糖尿病患者等,都不適宜吃土豆,因爲吃土豆會使症狀進一步加重。
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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韭菜牛奶一起吃的後果是什麼
1、一起吃會拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有鈣離子。韭菜牛奶一起吃會形成草酸鈣。草酸鈣會出現鈣超載引起細胞膜的破裂,導致大量的釋放溶酶體,對於細胞本身會出現自溶的結果。2、牛奶裏含有大量的蛋白質,可以和富含維生素類的食物進行食用,可以增強自身的...
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人蔘果的功效與作用吃法,人蔘果的功效與作用
1、緩解喉腫:說到人蔘果,它的功效在於它豐富的汁液,這種汁液能夠緩解人們咽喉發炎腫痛的症狀,可以緩解缺水導致的口乾舌燥。2、防治疾病:其次是人蔘果含有硒元素,這種元素能夠預細胞發生病變,阻止了腫瘤細胞進一步的擴散。保護人體活性細胞能夠正常的成長,預防心病和血...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...