冬天腳冰涼是什麼原因
1、衣物不夠保暖,冬天時如果穿得太少,外周血管的收縮導致手腳部位血供減少,會出現手腳冰涼的情況。
2、缺乏運動。缺乏運動容易導致血液循環不暢,特別是外週末梢循環不暢,會出現手腳冰涼。
3、體質偏寒性的人容易在冬天裏手腳冰涼。人體是一個平衡的有機體,人體陰陽兩氣處於一種平衡協調狀態,不僅可使人體是一個有機整體,而且可保持人體與自然界的統一協調。而體弱的根本原因在於陰陽失衡,如果身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調,就是常說的寒性體質,又被稱爲陽虛體質。這種體質的人舌苔白膩,平素怕冷,喜歡吃熱食,精神不振,遇到季節交替、天氣寒冷時,寒性體質者易咳嗽,並常伴胸悶,肩背、關節、頭疼的症狀。
-
如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
-
韭菜牛奶一起吃的後果是什麼
1、一起吃會拉肚子。韭菜中含有大量的草酸,牛奶中含有鈣離子。韭菜牛奶一起吃會形成草酸鈣。草酸鈣會出現鈣超載引起細胞膜的破裂,導致大量的釋放溶酶體,對於細胞本身會出現自溶的結果。2、牛奶裏含有大量的蛋白質,可以和富含維生素類的食物進行食用,可以增強自身的...
-
人蔘果的功效與作用吃法,人蔘果的功效與作用
1、緩解喉腫:說到人蔘果,它的功效在於它豐富的汁液,這種汁液能夠緩解人們咽喉發炎腫痛的症狀,可以緩解缺水導致的口乾舌燥。2、防治疾病:其次是人蔘果含有硒元素,這種元素能夠預細胞發生病變,阻止了腫瘤細胞進一步的擴散。保護人體活性細胞能夠正常的成長,預防心病和血...
-
板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...