一隻獼猴桃,讓你遠離便祕煩擾
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之前,一位患有便祕的朋友實在苦於中藥湯劑的難喝,問我有沒有一種簡便快捷的、不用受罪的方法來治療便祕,我想了想,倒是有一個。那麼我把這個方法告訴大家。
步驟/方法:
食用獼猴桃。就是這麼簡單。爲什麼呢?咱們先了解下獼猴桃。
獼猴桃果實肉肥汁多,清香鮮美,甜酸宜人,耐貯藏,並且含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收。
關鍵一點,他的果肉細嫩多汁,並且含豐富的纖維素。果肉細嫩多汁,可以讓你的胃腸道不那麼幹燥,纖維素可以促進胃腸道的蠕動,進而促進排便。
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