吃什麼食物能除溼氣,吃什麼食物可以去溼氣
1、有去溼氣功效的食物有白扁豆、赤小豆、綠豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡實、茯苓、山藥等。
2、溼氣的產生的內因主要是脾臟功能失常導致,又因爲黃色和甜味食物能夠健脾氣,所以去溼氣還可以吃土豆、花生、黃沙、胡蘿蔔、黃豆芽、橘子、生薑、枇杷、芒果、木瓜、菠蘿、黃桃、甜杏子、甜梨、香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、小米、黃玉米、飴糖、沙棘、百合、蓮子、大棗等飲食物。
3、此外,經常刺激豐隆穴、承山穴、中脘穴、涌泉穴、極泉穴、陰陵泉穴、委中穴、外關穴、合谷穴、曲池穴、足三裏穴、血海穴等穴位,也可以去溼氣。
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