除口臭的妙招

生活中，口臭往往使人煩惱，也讓人難以忍受。那有什麼妙招可以除口臭呢，以下是我要和大家分享的個人經驗。

步驟/方法：

首先，要養成良好的口腔衛生和飲食習慣，忌暴飲暴食，抽菸喝酒等不良嗜好。

嚼口香糖也是很有效的方法。（因爲在嚼口香糖是唾腺會分泌大量唾液，這會抑制厭氧細菌的活動）

把自己喝剩的茶葉放到嘴裏仔細嚼上一會兒，必要時可以吞下去一點。（因爲茶葉有極味的功能，可以掩蓋食物異味）

刷牙方法也是很講究的，除了常規刷牙之外，還要把舌頭、上顎和口腔兩側也刷一刷。