按摩能祛除臉部贅肉嗎
嘴巴和麪頰周圍
刺激嘴邊肌肉:中指和拇指放在嘴巴底下,輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。往面頰施壓:讓面頰飽滿,兩邊輪流鼓起,共做15次。面頰和嘴脣肌肉相遇部位是頰筋,以嘴巴爲中心環繞成圓狀,賦予彈力,防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人,肌肉容易衰退,應提早鍛鍊預防。嘴巴鼓氣,拉伸臉部,是最有效的預防方法。
突出的下巴
提拉下巴:拇指和食指放在下巴,全部手指碰到臉部線條後,往上提拉,直到拇指碰到耳後凹陷處。舒緩下巴緊張:輕握拳,從下巴前開始,畫着螺旋按摩,舒緩下巴緊張。吃飯時只用一邊嚼,或者工作時話多的人,下巴容易緊張。嚼筋發達,積下多餘水分和脂肪,皮膚無法承重而聳拉,臉部變得凹凸不平。由此肌肉受壓,循環更慢。按摩臉部凹陷部位,施加指壓,幫助排除廢棄物,光滑地舒緩肌肉。
眼周太陽穴
舒緩眼周疲勞的按摩:中指緊貼眼角,從眼底開始,畫圈經過眼角、眉毛底下、眼尾,重複4次。刺激穴位,舒緩緊張:按壓眼尾、眼底中間、眼角。不要豎起手指,而是中指輕觸的感覺。輕輕掃按眉毛後,也要輕按眉頭。東方人的眼球比骨骼突出,眼底易顯腫。另外,廢棄物易積聚,皮膚變厚,正面看時,臉部顯大。輕輕按摩眼周肌肉,按壓太陽穴,能幫助排出廢棄物。
突出的下顴骨
讓面頰肌肉豐盈:中指和無名指貼着鼻翼兩側,朝着太陽穴,提拉整個臉部,直到眼角稍微上提。緊緻聳拉的面頰:除去大拇指的四個手指,貼着嘴巴下面,提拉麪頰,擠壓3秒左右。一個地方的肌肉凹陷,另一個地方的肌肉就突出。法令紋連着顴骨,法令紋變深,顴骨就突出。日常生活中,很少使用面頰肌肉,因此需要額外鍛鍊。堅持訓練,甚至能讓嘴角上翹。反覆運動,聳拉無力的面頰肌肉變得豐盈,深陷的皺紋被填滿,突出的顴骨也變柔和。
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1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...