泡麪如何吃不上火

1、如果是用煮的，先把煮麪的湯倒掉，然後再加水放上調料。如果是泡麪，先用開水把面泡開，倒掉麪湯，再倒入一些熱水，放入調料包食用。

2、這樣做有兩個原因：首先，麪餅中含有很多防腐劑，泡麪或煮麪的過程中，防腐劑會溶解在湯裏，中途換一次湯可以稀釋一下，減輕防腐劑對人體的傷害。其次，不光是調料包裏面有大量的脂肪和鹽，麪餅裏頭也有鹽和脂肪。倒掉一些湯，人體就能少攝入一些鹽和脂肪等對健康不利的物質。