顫證可以吃什麼
步驟/方法:
早餐做的是核桃紅棗米糊,就是把洗淨去核的紅棗、核桃、大米反覆豆漿機中,加水,按米糊鍵製成米糊。然後倒入放有切碎的紅棗、核桃的碗就可以了。核桃有潤肺、養神,益智健腦等功效,紅棗是補氣養血的聖品。這道米糊顏色好看可以助開胃,又對婆婆因爲顫證腦力衰退有很好的治療作用。
中午我給婆婆做的是胡蘿蔔炒雞蛋,準備的材料是胡蘿蔔、蔥、雞蛋、鹽、白糖、色拉油。首先把蔥洗淨切末、胡蘿蔔洗淨切塊,雞蛋磕入碗中加白糖打散。在鍋中放色拉油,油熱之後倒入雞蛋液,翻炒至雞蛋定型,盛出。再倒色拉油,油熱後倒入胡蘿蔔炒四分鐘加入蛋翻炒一下就可以吃了。這道菜開胃營養豐富、還能抗衰老,益智補腦。
晚上吃的是五花肉燉紅菇,紅菇撒鹽泡水,10分鐘後撈出濾幹;五花肉切片用高壓鍋加水燉出味;將紅菇倒入燉好的五花肉湯裏,用中火煮到熟加入鹽、胡椒粉就可以了。這道菜對改善婆婆偶爾抽搐很有效果。
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核桃的作用與功效
1、保護腦部。核桃含有磷脂,磷脂在人類大腦中承擔着傳遞信息的重要功能,大腦裏有充分的磷脂,有利於智力發育,補充腦力,提高記憶力,所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,其飽和脂肪酸的含量較微,所以有控制人體血脂濃度,提高高...
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果凍橙對人體的好處
1、果凍橙中含有一定量的有機酸成分,適量食用可以促進人體中的胃液分泌,其果肉味道芳香,聞着讓人食慾打開,這些都能增強人體吃東西的慾望,改善食慾不振的現象,具有一定增強食慾的作用。2、果凍橙味酸甜,入肝經、胃經,且有降逆止嘔、和胃的功效,對飲食留滯引起的嘔吐、胃...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,爲了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...