牙齒護理小常識,關於護理牙齒的常識
1、刷牙時間要控制,早、晚刷牙固然重要,但最佳時間是在每次進食後3分鐘之內。因爲飯後3分鐘之內,口腔內的細菌開始分解食物殘渣的酸性物質,腐蝕溶解牙釉質。刷牙時間長,或刷牙力度大並不會讓牙齒更乾淨。實際上,這反而可能損害牙齒上的保護膜。刷牙的時間在2分鐘左右,稍微用力,而且施力均勻。儘管隨着刷牙時間和力度的慢慢增加,牙垢漸漸減少,但是時間超過2分鐘,用力更猛,也並不會去掉更多牙垢。
2、愛牙從嬰兒做起,從嬰幼兒開始保護牙齒,爲牙齒創造良好的生長環境是非常必要的。比如小寶寶喝母乳之後應該用白開水漱口,或者用紗布蘸上溫開水或淡鹽開水給寶寶清潔口腔,這樣可以預防口腔炎症。
3、牙痛自救有技巧,如果你還沒有去牙科檢查或者治療,一旦牙齒髮炎腫痛或者齲齒牽動牙神經疼痛,你需要立即自我緩解——按摩拇指和食指間虎口的部位,或以冰塊搓摩,避免再使用受傷的牙齒,不要張嘴,避免冷空氣接觸牙齒,消炎止痛的藥物要每四至六小時服用一次。記住不要使用熱敷的方法,以免感染擴散。
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墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨牀中,墨魚應用於治療婦女經血不調,還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品,通過和一些食材藥材搭配,對於女性調月經、胎產都有很好的作用,比...
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被熱水燙瞭解決方法
1、如果燙的不嚴重,將手用自來水龍頭沖洗。2、水流不宜過多,可以起到降溫、止疼的作用。3、將燙傷的手放在涼水中浸泡一會。4、水溫不能過於涼,以免造成凍傷的可能。5、燙傷出現水泡、潰破是不適宜在冷水中浸泡的。6、燙傷沒有出現紅腫,不用塗抹牙膏、香油等物品。...
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醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...