長期喝茶有什麼功效，長期喝茶的功效

1、 經常喝茶可以改善記憶力，能夠促進中樞神經的興奮，有提神，益思清新的效果。另外還可以幫助消化，預防糖尿病和心血管疾病的發生。

2、茶葉中含有茶多酚，咖啡鹼，茶鹼，黃酮類，多糖類等，多種維生素以及微量元素。所以經常喝茶可以強身健體，還能夠降壓降糖，降血脂。