懷孕吃鴿子有什麼好處

1、鴿肉具有豐富的蛋白質、微量元素鐵。蛋白質可以促進胎兒的生長髮育，對缺鐵性貧血的孕婦來說，適當的食用鴿子肉，可以促進血紅蛋白的產生。

2、鴿子肉含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量特別少。同時含有豐富的微量元素和維生素，包括鈣、鐵、銅以及維生素A和B。而且鴿子的骨頭中軟骨素特別豐富，可以改善皮膚細胞的活性，有助於身體傷口的快速癒合。

3、但不能僅憑鴿子肉增加營養，鴿肉缺少氨基酸、碳水化合物及維生素，如果長期單一吃鴿肉，會造成不良的後果，需與其他食物一起食用，纔不會造成營養物質的缺乏。

4、孕期飲食以清淡爲主，營養均衡，不吃用含糖量高的食物，不吃太過油膩食物，多吃蔬菜、水果，多吃富含蛋白質豐富的食物，定期去醫院做產檢。