西洋參和茶葉能一起泡嗎
1、能一起泡水喝。綠茶含茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼等有效成分,有提神清心、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴的功效,藥理研究表明,常喝綠茶可以延緩衰老、預防輻射、降脂助消化、護齒明目的作用。西洋參又名洋蔘、花旗參,性涼、味微苦,補氣養陰、清熱生津,和綠茶一起泡水喝,可以消除疲勞、提神醒腦、清火除煩等。但要注意,綠茶中含有一定的鞣酸,鞣酸有收斂、吸附的作用,可能會影響西洋參的藥效,建議泡水時減少用量。
2、西洋參忌濃茶。茶中含有一定的鞣酸,鞣酸容易與西洋參含有的有效成分發生反應,不僅會降低西洋參的藥效,長久如此還會生成難以消化的沉澱,對胃腸道造成傷害。但是這種情況是在鞣酸達到一定量的時候,因此西洋參忌濃茶,西洋參雖然能和茶葉泡水喝,但控制好茶葉的用量也是十分重要的。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...