運動過量的影響
1、運動過度的危害主要有以下幾種情況:患者過度運動後會造成腿部大量乳酸堆積,並伴有局部肌肉的拉傷,此時患者會出現局部明顯的腫脹、疼痛、活動受限。建議患者充分休息,局部按摩、理療、熱敷、推拿等方法,促進乳酸等代謝廢物的較快吸收,改善肌肉損傷的疼痛症狀。
2、合併冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者,在過度運動後,有可能造成心臟無規律的收縮,引起心肌缺血、缺氧,誘發急性心肌梗塞。患者需要儘快的口服速效救心丸,擴張心臟血管,儘快到醫院的心內科就診,必要時需要急診行冠狀動脈造影檢查,植入心臟支架,減輕心臟缺血、缺氧,改善疼痛症狀。
3、運動過量會帶來的身體影響:運動系統的損傷,四肢的肌肉拉傷,腹肌拉傷,韌帶拉傷,下肢負重部位的膝關節軟骨磨損、半月板磨損、韌帶撕裂、肌肉疲勞損傷等。
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覆盆子泡酒的方法
1、釀製全過程中所應用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建議不必應用塑膠製做的器皿,由於塑膠可能會與乙醇產生化學變化並造成有毒物質。此外,鐵質或鋁質的專用工具和器皿也不可以應用。2、釀製全過程中所應用的專用工具和器皿都務必消毒殺菌,並且要確保無植物油脂沒...
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艾滋病晚期吃藥還有用嗎
1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情,這個時候患者不能喪失信心應該積極治療,而且在患有艾滋病的晚期,吃藥可以有效的防止帶來其他疾病,所以,患者應該提高自己的信心積極治療,這樣纔可以達到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能導致身體大面積感染,有可...
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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除溼氣方法
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...