長期喝紅糖水的好處和壞處簡單介紹
1、長期喝紅糖水的好處:
(1)暖胃。紅糖水和薑茶一樣,是性質比較偏熱一點的飲料,長期喝紅糖水,能夠起到暖胃保健的作用。
(2)補血。喝紅糖水能夠增加體內的鐵元素含量,起到補血的益處,對於因爲血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調起到輔助治療的作用。
(3)美容。一些女性面色暗黃、蒼白、沒有血色,可以通過和紅糖水來補充保養,能夠使得面色紅潤有光澤,且皮膚的彈性也會有較大的提高。
(4)驅寒。很多人體內溼氣和寒氣非常重要,表現爲手腳皮發冷,經常感冒咳嗽,通過和紅糖水,可以有效驅寒祛溼,起到一個平衡的療效。
(5)防低血糖。常喝紅糖水,可以起到調節體內血糖含量的作用,一些女性長期低血糖,頭暈、眼花非常難受,那麼,就可以通過常喝紅糖水來調理。
2、壞處:
(1)紅糖含糖量比較高,長期喝紅糖水有可能引起血糖增高,嚴重時會出現經常口乾、飲水量增多、尿量增多的情況。
(2)長期喝紅糖水能量過剩,容易引起脂肪肝,嚴重時會出現肝功能損傷,轉氨酶增高。
(3)長期喝紅糖水可以導致血液黏稠度增加,從而增加高血壓、冠心病等發病率。
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