盤點三伏天喝冰水的危害
1、消化不良,三伏天的時候大量吃冷飲,很有可能會引起脾胃損傷,造成身體胃酸的分泌減少,而且吃冷飲後腸胃會加速蠕動,加速食物的排出,讓很多食物來不及消化就被運輸到了腸道,引起身體消化不良。
2、食慾減退,過多的食用涼食、冷食會損傷身體的腸胃粘膜、造成食慾下降、食慾減退的現象。引起感冒三伏天的時候熱氣大盛,此時如果吃大量的涼食、冷食,容易造成體內寒氣過剩,引起風寒感冒,而且,經常吃涼食、冷食,咽喉粘膜也會造成一定的損傷,很容易受到細菌感染,引起菌性感冒。
3、造成肥胖,大部分涼食、冷食都是甜食,例如冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物都是高糖分、高熱量的食物,食用過多可能會導致體內糖分過多、引起肥胖。
4、引起痛經,三伏天的時候溫度比較高,此時吃涼食、冷食進入女性身體後容易引起子宮內膜的強烈收縮,從而導致月經量的減少,引起痛經、甚至是閉經的情況。
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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無花果乾泡水喝的功效簡述
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