如何提高白細胞

1、增加白細胞的數量，比如劇烈運動以後、吃完飯、洗澡的時候、在高溫或者寒冷的環境下。

2、白細胞的數量都會出現生理性的增高。但是如果白細胞的數量嚴重減少的話，可以服用一些增加白細胞的藥物。

3、有助於提升白細胞的食物有很多，如魚肉、牛奶、牛羊肉、黃鱔、泥鰍等，其中含有較豐富的高蛋白，可輔助提升白細胞的數量，平時還應多吃一些新鮮蔬菜、水果等。