如何治療眼睛乾澀

目錄

部分1：治療眼睛乾澀1、瞭解眼淚的重要性。2、用人造眼淚。3、嘗試含藥眼藥水。4、檢查眼睛。5、塗眼藥膏。6、做手術堵住淚腺。7、進行淚腺燒灼手術。部分2：防止眼睛乾澀1、防止眼睛水分蒸發。2、戴眼鏡。3、不要刺激眼睛。4、給眼睛增加水分。5、減少攝取鹽。眼睛很累、疲憊不堪或很乾澀？眼睛使用人體逾80%的總能量輸出。所以，眼睛有問題時，你需要用更多能量，才能讓它正常運作。眼睛乾澀會消耗身體能量，這也是許多其它疾病的症狀。確認眼睛乾澀的原因，給它提供營養。你很快會發現症狀消失了，身體能量回來了。

部分1：治療眼睛乾澀

1、瞭解眼淚的重要性。眼淚不止保持雙眼溼潤，還有幾個重要作用。它們提供必要的電解質，而且含有能對抗細菌的酶和蛋白質，幫助保持眼睛健康。 淚水很快就覆蓋整個眼睛，給所有部位提供水分和營養。眼淚分泌的任何一個環節出錯，整個眼睛都會有問題。任何原因都有可能造成這種狀況，你可以嘗試各種療法。

2、用人造眼淚。人造眼淚的作用是滋潤乾澀的眼睛，讓眼睛表面保持溼潤。它不一定能治療乾眼病的潛在病因，但可以緩解症狀。有的人造眼淚含有防腐劑，1天用超過4次，可能會刺激眼睛。如果你1天需要使用人造眼淚超過4次，最好尋找不含防腐劑的產品。你只能反覆試驗，找出哪一種人造眼淚最適合你乾燥的雙眼。在某些情況下，你可能需要結合使用幾個牌子的產品。你不需要處方，就能在藥房買到它們，而且有多種牌子供你選擇。

3、嘗試含藥眼藥水。羥丙甲纖維素是最常被用來治療眼睛刺激和乾澀的藥物，緊接着是羧甲基纖維素。它們也是眼藥水裏的潤滑劑，許多非處方眼藥水均含有這些成分。你也可以購買抗菌眼藥膏，像是四環素、環丙沙星、氯黴素。它們對消除眼皮腫脹很有用。

4、檢查眼睛。滴了眼藥水和處方藥水，但眼睛仍然非常乾燥？請去看醫生。一旦醫生確認眼睛乾澀的原因，你就有更多治療選擇。如果眼睛疼痛，像是發癢、有灼熱感或視線模糊，請去看眼科醫生。

5、塗眼藥膏。醫生可能給你開眼藥膏。它們與只能緩解乾眼病症狀的人造眼淚不同，一般含有藥物，可以治療乾眼病的病因。眼藥膏也有滋潤眼睛的作用，可以讓眼睛感到舒適。無法長時間使用人造眼淚時（比如睡覺時），塗這些藥膏特別有用。

6、做手術堵住淚腺。你可能需要接受更永久或激進的治療。醫生可能建議將淚腺塞住，防止眼淚排出，讓雙眼保持溼潤。這些塞子可以保留眼睛分泌的眼淚，還有你使用的人造眼淚。

7、進行淚腺燒灼手術。塞住淚腺了，但眼睛還是非常乾澀？醫生可能建議你進行淚腺燒灼手術。醫生批准你做這項手術後，會由眼科醫生幫你做檢查和動手術。淚腺可能會在一段時間後慢慢好起來。所以，你以後可能還需要再做這項手術或其它手術來治療眼睛。淚腺燒灼術是可逆的手術。

部分2：防止眼睛乾澀

1、防止眼睛水分蒸發。乾眼病無法徹底治癒，但除了接受治療，你還能採取一些預防措施。眼淚和其它液體一樣，接觸到空氣會慢慢蒸發。爲了保持眼睛溼潤，請：不要讓眼睛直接接觸空氣（別讓眼睛對着汽車暖氣系統、吹風機和空調）。

將屋內溼度保持在30到50%。

冬天時，用加溼機給乾燥的室內空氣增加溼氣。

2、戴眼鏡。大熱天外出時，請戴太陽眼鏡。如果你打算游泳，記得戴上護目鏡。你也可以向眼科醫生獲取特殊的眼鏡。它們會在眼睛周圍形成儲水空間，提高溼度。

3、不要刺激眼睛。不要抽菸，因爲它會迅速耗盡眼淚，並引起許多健康問題。你也不能揉眼睛，以免將手指和指甲裏的細菌傳播到眼睛。

4、給眼睛增加水分。將人造眼淚當作眼藥水使用，以保持雙眼溼潤。你也可以用效果比眼藥水更持久的眼藥膏。但是，藥膏很粘稠，會有點髒，而且可能導致視線模糊。只在睡覺時才使用。在進行費眼睛的活動前使用眼藥水，而不是之後。儘量多眨眼，讓眼淚或眼藥水均勻地分佈在整個眼睛。

5、減少攝取鹽。乾眼病可能是攝取過多鹽造成的。你可以自己測試一下，特別是晚上起來上廁所時。如果眼睛很乾，不妨喝350毫升水。看看眼睛是否立刻得到舒緩。如果是，那就減少攝取鹽，並保持身體水分充足。嘗試增加脂肪酸的攝入量，尤其是攝取歐米茄-3脂肪酸。它們能促進眼淚分泌，緩解眼睛乾澀。

警告

如果你患有慢性乾眼病，請去看醫生。糖尿病、高血壓等慢性病，均需要定期看醫生，以防出現併發症。如果你患有慢性病，應該接受一個醫療團隊的治療，各科專家會互相保持聯繫，確保治療範圍涵蓋各個方面。