感冒鼻塞流鼻涕怎麼辦

冬天到了，寒流一波接一波，如果不注意保暖的話，很容易感冒，感冒後不但沒精力學習工作，而且特別難受，一般的感冒都會伴隨着鼻塞流鼻涕等症狀，特別麻煩，甚至導致晚上睡不着，那麼怎樣防治鼻塞流鼻涕呢？

方法

可以用在熱水裏面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續一段時間，反覆幾次之後可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

感冒後睡眠鼻子塞是非常難受的一件事了，可以在臨睡前用熱水泡腳一段時間，這樣做不但能有效的疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得。

睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜，蔥白，鼻子就會變得好一點，使自己睡得更香一點，但是有些人感覺鼻子有東西很難受，可以試試別的方式或者乖乖在醫師的指導下服用藥物吧。

用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔，持續幾天之後對於傷風感冒的鼻塞有很好的改善，同時可防治鼻炎。

如果鼻塞挺嚴重，則可以洗幾個白蘿蔔，放在清水中煮沸之後，把鼻子湊上去聞蒸汽，幾分鐘後鼻塞可有效地改善。