冬蟲夏草什麼時候吃最好

1、冬蟲夏草在睡覺前或者早晨起來服用效果最佳。早晨剛起牀的時候，腸胃經過一晚上的消化吸收處於排空的狀態，食用冬蟲夏草可以更好地吸收發揮藥效。同樣晚上睡覺前胃部也已經排空，在此時服用冬蟲夏草，一晚上都會吸收消化，有助於冬蟲夏草藥性的發揮。

2、同時，相比於寒冷的天氣，冬蟲夏草在夏天服用最佳。冬蟲夏草雖然是很好的補品，但一定要用量適度，否則會出現流鼻血等症狀。