去除溼氣的正確方法
養生保健3.08W
1、首先溼氣重的人要堅持運動,運動可以緩解壓力,加速溼氣排出體外,像酒,牛奶等最好不喝或少喝,因爲酒和牛奶不宜消化容易加重腸胃負擔,溼氣更嚴重。
2、其次是涼性食物會減弱腸胃的消化吸收功能,所以不能經常食用比如西瓜,大白菜和苦瓜等等食物。
3、最後就是多喝一些薏米粥,紅豆粥和姜紅糖水等對於治療溼氣有一定的輔助作用。
標籤:溼氣
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你是這樣的情況嗎
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...
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