蘋果水果有哪些功效和作用

1、水果蘋果具有生津止渴，健脾養心，養血安神，抗癌防癌的功效。對於經常性便祕，免疫力低下，皮膚暗黃、色斑和多種心腦血管疾病有輔助治療的作用。

2、蘋果中含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸胃蠕動，幫助消化，減少體內毒素蓄積，起到排毒通便的作用。蘋果中含有的維生素C，E和B族。能有效地清除自由基對皮膚的傷害，起到美容養顏的作用。另外，蘋果還有補腦，提高免疫力，降低血壓和膽固醇的作用。