多喝水會不會瘦,多喝水會瘦嗎
養生保健2.07W
1、多喝水會變瘦是真的。喝水可以增強身體的代謝機能,把殘留在體內的多餘脂肪代謝掉。所以同樣一個人,多喝水相比會變瘦。
2、水是一種人體每天都要攝入的物質,我們吃的飯菜中也含有水分,可以給我們身體補水。但是如果每天只靠飯菜中的水分,還是遠遠不夠的。所以除了每日三餐之外,我們還要額外得去補充幾杯水,最好喝五到六杯,大概是兩升水。
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