走路和站着哪個更耗體力？

站着

當我們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩隻腳都沒法休息。反而走路時，雙腳是可以輪換着休息的。所以，站着其實更累。

似乎大多數人都認爲走路比站着更消耗體力，畢竟一個在運動中而另一個什麼也沒有做。

但事實上答案恰恰相反：站着比走路更消耗體力。因爲人們站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩隻腳都不能放鬆。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放鬆。

下次當你等待別人時，可以嘗試來回踱步，會比較輕鬆。如果你想就減肥的話，也可以利用好這段時間，以標準姿勢站立，也是日常生活裏見利用碎片時間消耗卡路里的好方法。