吃非洲西馬的好處

1、非洲西馬也稱非洲西瑪，吃非洲西瑪的好處是容易帶給人飽腹感，對於食量或活動量較少的人而言，可能是一頓可以滿足一個人一天的活動需要。

2、非洲西瑪主要是由玉米或木薯爲原材料製作而成的，是非洲比較大衆化的主食。