柚子可以蒸來吃嗎
柚子可以蒸着吃,將柚子皮清洗乾淨,切成塊之後直接放到鍋裏蒸,蒸15-20分鐘出鍋,出鍋之後加入適量的蜂蜜就可以食用了。
蒸熟的柚子的和普通柚子的左右差不多,但柚子蒸熟之後可以減少柚子的寒性,利於身體吸收,柚子在蒸熟之後,也可以緩解咳嗽。
吃柚子的好處
1、柚子裏含有維生素c,能增強抵抗力,還能降低血液中的膽固醇。
2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;
3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
以上就是餓爲大家介紹了柚子可以蒸着吃嗎,希望能幫助到大家。
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