常見豐胸方法，常見豐胸方法介紹

1、飲食豐胸。蛋白質很重要，多吃豆類食品，特別要補充鋅，各種維生素不可或缺，因此可以多攝取蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。常見的豐胸食療方如青木瓜燉魚頭、羊肝燜黃鱔、紅棗花生燉豬蹄等。

2、中藥豐胸。黨叄、杏仁、當歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮、英根、葛根、雲胡、冬槐草等具有豐胸功效，可通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣鬱、調治內分泌等達到豐胸功效。

3、運動豐胸。游泳、俯臥撐、韻律操、瑜伽等運動對豐胸有幫助。運動能鍛鍊胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性，起到豐滿乳房的作用，有助於塑造更自然、更完美的胸型。

4、手術豐胸。常見的有注射、假體、自體脂肪豐胸等，奧定美注射隆胸因副作用大，所以已經被禁止。手術豐胸效果顯著，乳房豐滿、勻稱、挺拔，有特定的適應人羣，且也有一定風險，手術費用高，因此，要選擇專業正規整形機構。