如何取得健身教練資格證
健身教練資格證要怎麼考?讓我們一起了解一下吧。
到所在地的國職鑑定站進行報名,報名後,需要參加鑑定中心所舉辦的培訓,培訓時候等待一段時間,接着就可以統一到鑑定站參加理論、體能及實操的考試,理論分爲公共理論(分值比重30%)和專業理論(分值比重70%) 實操分爲體能(坐姿體前屈,引體向上,俯臥撐,徒手下蹲)、器械(器械的抗阻練習,肌肉主被動拉伸,有氧器械), 理論和實操都達到60分以上,就可以領取證書。
取得一級及以上運動員等級證書,經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數,並取得畢(結)業證書。 取得本職業初級職業資格證書後,連續從事本職業工作3年以上,並授課達1500小時以上。 取得高等院校體育專業本科及以上畢業證書。 取得一級(含)以上運動員等級證書,經本職業中級正規培訓達到規定標準學時數,並取得結業證書。
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曬乾桑葚的正確方法
1、果實採收,制乾的桑葚必須充分成熟,其標誌是果汁有較強的粘着力,品嚐時各果甜味一致。2、原料的整理,剔除果穗中的枯葉乾枝,並用疏果剪除去黴爛或變色的不合格果粒。晾掛桑葚果穗用的嵌有硬細木的木椽子,一端用麻繩或鐵絲垂直系於晾房屋頂,晾房四壁均留有足夠的通氣...
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失戀的說說短語
一、大不了我不想了,大不了你不愛了,大不了我一個人生活。二、現在才懂,原來一個人可以難過到,沒有情緒,沒有言語,沒有表情。三、有種悲傷是說不出口的,它潛伏在心底,痛到你無法呼吸。四、你曾是我的夢,後來成了現實,到如今卻只是回憶。五、當你覺得他不愛你了,你就不要想...
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找一些讓人心疼的句子
1、我在懷念,你不再懷念的。2、以前爲你不顧一切,但現在我想選擇快樂。3、生活就是強姦,假如不能反抗就躺下來享受。4、我對感情很偏食,只靠你的愛我纔可以過日子。5、旋轉木馬是最殘忍的遊戲,彼此追逐卻有永恆的距離6、我等你,直到我不再愛你,我想你,直到我不再傷心。...
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小雪節氣的句子
1、大地一片白茫茫,風吹雪舞飄飛揚。羽絨服裝虎皮帽,雪地行走不畏寒。老人孩子少出門,防止滑倒摔傷身。冬日在家多調養,願你享受續精銳。小雪快樂健康!2、時光一轉眼,又是小雪飄,把煩惱融化,跟快樂舞蹈,紛紛擾擾,紅塵渺渺,走了過客,留下守候,還會念起嗎?曾陪你的紅了櫻桃,綠...