怎麼成爲非暴力溝通師
1、觀察。在溝通過程中,不要以自我爲中心,而是從不同角度觀察周圍的人和事,客觀的說話。
2、感受。在溝通的過程中,將自己對事情的感覺清晰地說出來,好讓對方更理解。這需要將感受與想法區分開來,並且在生活中多積累一些能準確表達感受的詞。
3、需要。需要是實現非暴力溝通的重要因素。要明白自己的需求,首先,我們可以藉助馬斯洛需求層次理論,來分析自己和他人的需求;其次,明確地說出自己的需要;最後,應理解別人的感受。
4、請求。在明白了自己的需要之後,要合理的說出自己的請求。首先,要明確談話的目的;其次,要提出具體的請求;再次,要看對方有沒有理解我們的意思;最後,要注意請求和命令的區別,避免強人所難。
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dvb是哪家快遞
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香蕉種子盆栽種植方法,種植香蕉種子盆栽的方法
1、選擇一個大小合適、有排水孔的花盆,深度要大。然後將排水良好、酸性較弱的土壤可用泥炭、珍珠岩和蛭石的混合土壤放於花盆中。同時,準備好一個矮小品種的香蕉球莖。2、在花盆中挖一個坑穴,將經過消毒、清洗的香蕉球莖放進去,用土壤填平側面的空隙,並確保頂部20%...
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讓人看起來心疼的句子
1、個人,一座城,一生心疼。2、待雨,是傘一生的宿命3、別離之夏,甜蜜做序曲,悲傷做結局。4、我一直相信等你出現的時候我就知道是你。5、誰卑微了承諾,放肆了寂寞,又丟下了我。6、我把青春耗在暗戀裏,還不是想要和你在一起7、如果不要我,請離開我,留下,只是繼續令我難過。8...
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竈馬蟋咬人嗎
1、竈馬蟋咬人。這種昆蟲無毒。用一般的滅害靈便可除掉2、竈馬蟋又名竈蟋、竈蟀、竈雞、竈鴨、竈馬蟋蟀,屬直翅目蟋蟀科學,對人沒有什麼危害,主要是對農作物的危害大。3、竈馬蟋可以說是在昆蟲中分佈最廣的一種,我國的南北東西都有它的存在。它與人的關係十分密切...