洗冷水澡的好處與壞處

1、洗冷水澡的好處：可以提高自身機體對寒冷的刺激適應的能力，可舒筋活血使血管更加有彈性。也能使人的皺紋消失和皮膚增加彈性，加強神經和強健內臟的。

2、洗冷水澡的壞處目前不是很明顯。但是對於剛剛有經過劇烈運動的人，洗冷水澡後使毛孔收縮，會出現感冒和頭暈後果。