夏天有什麼水果成熟
每個季節都有水果成熟,夏季成熟的水果特別多,今天小編推薦6種夏季常見的水果。分別是西瓜、荔枝、桃子、楊梅、李子、杏子。
1、西瓜
西瓜是夏天最爲常見的水果,炎炎夏日吃上一口冷凍的西瓜可以瞬間讓人心曠神怡,清熱消暑。西瓜含有大量水分以及維生素C,具有消暑解渴,清熱降火的功效,是最適合在夏天食用的水果。
2、荔枝
每年的夏天,正是荔枝上市的時節。荔枝性溫,有生津止渴,解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素,以及其他的營養元素,能夠有效改善肝功能,加速毒素的排出,促進細胞生成,夏季排毒養顏非常理想的水果之一。
3、桃子
桃子是夏季的應季水果,桃子不僅好吃,桃子還含有多種不同微量元素,其中包括纖維素,維生素A、C、E,鉀和鋅等。同時,桃子也不含脂肪、膽固醇等,常食用既不會造成肥胖,還可以補充營養。
4、楊梅
楊梅是夏季水果中的上品,肉細汁多、味甜核小!一口咬下去全是鮮嫩細膩的果肉,酸酸甜甜,吃一顆就停不下來啦!《本草綱目》中記載:楊梅能去痰消食、生津止渴,有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。
5、李子
李子飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態美豔,口味甘甜,是人們喜愛的傳統水果之一。夏季燥熱沒有食慾,吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食慾的作用。
6、杏子
杏子是夏季才成熟的水果,營養非常豐富。常吃杏子能夠提高新城代謝,改善貧血。杏子非常適合體虛的人食用,還能夠健脾,防止非接客、腹中等病症的發生。而且杏仁還能夠潤腸通便,也有一定的美容養顏效果。
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