白露秋燥吃什麼2022年白露是什麼時候
白露節氣是秋季的第三個節氣,正是仲秋時節的開始。這個時候天氣會越來越涼快,水分容易流失,所以非常容易出現秋燥的情況。所以白露節氣的時候,我們可以多吃一些能補充津液、清火的食物,緩解乾燥。下面,就快和小編一起了解相關知識吧!
白露秋燥吃什麼?
1、米酒
黃酒中的糯米有很好的保健作用。釀成酒後,糯米香甜醇厚,乙醇含量極少。它是一種質優價廉的保健品。能促進胃液分泌,增進食慾,幫助消化;加快血液循環,增加高密度脂蛋白的含量,減少血管中脂質的沉積。
2、龍眼
龍眼肉味甘滋補,入心脾,有健脾、養血安神等功效,還可治療貧血、失眠、神經衰弱等疾病。但要注意不要吃太多,尤其是糖尿病患者和容易上火的人。
3、紅薯
紅薯是時令食品。經常吃紅薯可以提高免疫力和抗病能力。它可以偶爾用作精製白米的替代品。它脂肪含量低,不飽和脂肪酸含量高,富含纖維素。
4、柚子
柚子具有健胃、潤肺、養血、清腸、改善糞便等功效。白鹿吃柚子有清熱消火、止咳化痰的功效。
5、雪莉
雪梨能降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解毒、解秋燥。
白露後還能穿涼鞋嗎?
白露後是不建議光腳穿涼鞋的,特別是寒露節氣之後就要慢慢收起涼鞋了,避免“寒從足生”。雖然穿涼鞋可以給雙腳透氣,但是白露之後寒氣會慢慢加重,此時穿涼鞋容易導致寒氣入侵,雙腳着涼。而且秋季天氣乾燥,穿涼鞋容易導致腳部皮膚乾燥皸裂。真要穿涼鞋,一定要先穿襪子再穿涼鞋。
2022年白露是什麼時候
2022年白露節氣是在9月7日,農曆八月十二,星期三。白露節氣是秋天的第三個節氣,到了白露的時候,天氣已經有明顯的涼意了,晝夜溫差慢慢加大,早晚時候近地面上的植物葉子上會開始有白露凝結。白露節氣有三候:鴻雁來;玄鳥歸;羣鳥養羞。
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