拍手的注意事項,拍手有哪些好處
1、注意事項:
(1)在拍手的時候要注意力度,不能力道過輕,最好有一些疼痛感,這樣纔可以更好的刺激到穴位和經絡,達到保健的效果。
(2)並不是人人都適合拍手的,比如手術後大病初癒的人、以及孕婦等,拍手可能會影響到人們的身體健康和傷口癒合。
2、拍手的好處:
(1)人的手掌上有非常多的穴位和經絡,中醫上認爲,人手是穴位的聚集地,與人體的內臟健康息息相關,而拍手這個動作,可以很好的刺激人們的經絡和穴位,從而達到養生保健的功效。
(2)經常拍手可以促進血液循環、幫助身體代謝、緩解身體疲勞,還可以緩解緊張的肌肉,另外經常拍手還可以防治一些慢性疾病,比如便祕、近視、糖尿病、心腦血管疾病等等。
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