有什麼比較實用的技巧

1、正午時光，爲被褥消毒，有太陽味道的被子更健康。但遺憾的是，僅有44%的人有曬被褥的習慣。正午12點到下午2點陽光中的紫外線能有效殺滅蟎蟲、微生物及各種蟲卵，曬後輕輕拍打可以讓被褥更乾淨。

2、纖維被、棉被可在陽光充足的正午曬30分鐘左右。羽絨被、羊毛被則不宜長時間在太陽下暴曬，因爲高溫會讓羽絨和羊毛中的一些物質產生讓人不適的異味。

3、被子重量不要超過3公斤，輕柔，方便輕快翻身、不影響呼吸。被子宜大不宜小，因爲大點兒的被子不容易漏風，蓋着更暖和。