吃什麼水果去火氣
水果是非常有營養而且美味的一種食物,很多朋友對於水果的喜愛程度非常的大,而水果中所含的各種維生素都是非常高的,多吃水果不僅能夠養顏美容,有些還能夠補充身體所需的營養元素,而上火的時候,一些水果更是具有降火的功效。那麼什麼水果去火呢?現在就來和大家詳細介紹一下。
第一種:草莓
紅彤彤的草莓看起來讓人垂涎欲滴,酸甜可口,而草莓不僅味美汁多,而且還具有清熱解火的功效,所以多吃草莓不但不會那麼容易上火,還具有一定程度的降火功效。而且草莓對於很多小朋友來說也是非常受歡迎的一種水果。
第二種:西瓜
西瓜屬於涼性食物,所以吃西瓜同樣具有降火的功效,而且西瓜中的水分含量非常的多,在炎炎夏日吃西瓜的話還具有清熱消暑的功效,但是西瓜中的糖分含量也是非常高的,所以對於一些糖尿病人不宜多吃,而且小孩也不要吃太多。
第三種:火龍果
火龍果算得上是水果中的降火聖品,火龍果的營養成分非常的高,而且除了具有去火的功效以外,還能夠潤腸道,起到排毒養顏的效果,而且火龍果無論什麼季節都是可以吃的,夏天裏的火龍果更是必備選擇。
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