美白肌膚的方法介紹
1、每天8杯水
多喝水能加快身體代謝循環,由內而外爲肌膚補充水分,讓肌膚瑩亮透白。不喜愛喝白開水的人,可以嘗試花樣喝水,玫瑰花具有提神美白的功效,洋甘菊又有舒緩養神的效果。特別是清晨起牀和睡前半小時喝一杯水,常年堅持下來更是受益無窮。
2、堅持有氧運動
上文中說道,爲什麼很多女生過了25歲就很難再白回來,其實這與新陳代謝有很大關係,常做些有氧運動,能提高新陳代謝,讓皮膚變得緊實、煥發出年輕光澤。例如:愈加、游泳、健身操等。
3、集中密集式美白
皮膚更新的周期是28天,想要肌膚恢復以往的亮白,可以在初秋階段集中進行28天美白的方法。每隔兩天使用一次美白麪膜,每天堅持使用美白精華對肌膚暗沉的部位進行塗抹,同時還要使用具有美白效果的爽膚水作爲肌膚打底。需要注意的是:美白護膚品最好在夜間使用,白天需要塗抹防曬霜,防止肌膚返黑。
4、多吃天然美白藥
經常食用富含天然維生素C的食物,可以幫助肌膚對抗氧化,抑制肌膚內黑色素的形成。例如我們常吃的白蘿蔔、檸檬、番茄、櫻桃等蔬果中,都富含大量的維生素C抗氧化成分,常吃可以起到美白皮膚的作用。
5、認真洗臉
認真洗臉,能夠防止色素和污垢沉澱堆積在面部。如果清潔做的不夠徹底,往往容易造成毛囊堵塞,使皮膚看起來粗糙、沒有光澤,更容易滋生粉刺、痘痘等肌膚問題。想要肌膚美白效果出衆,認真洗臉是關鍵的一步!
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